Vinyasaklass 3
I den här vinyasaklassen låter vi andetaget guida rörelsen. Vi rör oss i ett lugnt men levande flöde där varje in- och utandning får skapa…
Klasslängd: 45+ min
Flow into yin – Lunchklass
Välkommen till en lugn klass med sittande flöde och sköna yinpositioner Bjuder bland annat på: Framåtfällning 1 ben i taget Sfinxen Barnet armar i nålsöga
Flow into yin
Ett mjukt, långsamt och skönt pass för kropp och själ! Intentionen med passet är att känna in hur det känns i kroppen och utmana sig…
Yinyoga
Benknut Framåtfällning med raka ben Liggande fjäril Katten drar i Svansen Savasana
Vinyasa – Tillit
Hej och varmt välkommen till denna vinyasaklass tillsammans med mig. Jag är så glad att du är här, och att du ger dig själv den…
Yinyoga
Sadeln Fjärilen framåtfällning Råddjuret Halv brygga 5 min Savasana
Yinyoga
Halv trollslända Rådjuret sidosträck Sfinxen Barnet händer mot skuldror Sidotwist Savasana
Yinyoga
Bakåtfjäril Sittande framåtfällning med raka ben Råddjuret med sidvridning H+V Sfinxen Vattenfallet + Sjögräs Önskar du musik rekommenderar vi denna lista
Yinyoga
En lugn och inkännande klass där du får ge kroppen tid att öppna upp och skapa utrymme, utan stress eller prestation. Vi börjar med en…
Yinyoga
Framåtfällning med raka ben Svanen höger vänster Smältande hjärta Barnet på bolser Katten drar i svansen Savasana