Vinyasa – Lätthet

Hej och varmt välkommen till denna vinyasaklass tillsammans med mig. Jag är så glad att du är här och att du ger dig själv denna…

Flow into yin

En klass där vi håller en låg profil, högsta positionen är hunden 🐶.

Flow into yin

En härligt flödande klass som avslutas med Sfinxens position och Katten drar i svansen

Vinyasaklass 5

Hoppas att du känner dig redo för en klass med extra fokus på styrka och flexibilitet! (Men såklart anpassar du klassen efter dina behov och…

Vinyasaklass 4

I den här vinyasaklassen utforskar vi samspelet mellan fysisk och mental balans. Genom medvetna övergångar, stabila positioner och ett närvarande andetag tränar vi både kroppens…

Vinyasaklass 3

I den här vinyasaklassen låter vi andetaget guida rörelsen. Vi rör oss i ett lugnt men levande flöde där varje in- och utandning får skapa…

Flow into yin – Lunchklass

Välkommen till en lugn klass med sittande flöde och sköna yinpositioner Bjuder bland annat på: Framåtfällning 1 ben i taget Sfinxen Barnet armar i nålsöga

Flow into yin

Ett mjukt, långsamt och skönt pass för kropp och själ! Intentionen med passet är att känna in hur det känns i kroppen och utmana sig…

Yinyoga

Benknut Framåtfällning med raka ben Liggande fjäril Katten drar i Svansen Savasana

Vinyasa – Tillit

Hej och varmt välkommen till denna vinyasaklass tillsammans med mig. Jag är så glad att du är här, och att du ger dig själv den…