Vinyasa – Lätthet
Hej och varmt välkommen till denna vinyasaklass tillsammans med mig. Jag är så glad att du är här och att du ger dig själv denna…
Klasslängd: 45+ min
Flow into yin
En klass där vi håller en låg profil, högsta positionen är hunden 🐶.
Flow into yin
En härligt flödande klass som avslutas med Sfinxens position och Katten drar i svansen
Vinyasaklass 5
Hoppas att du känner dig redo för en klass med extra fokus på styrka och flexibilitet! (Men såklart anpassar du klassen efter dina behov och…
Vinyasaklass 4
I den här vinyasaklassen utforskar vi samspelet mellan fysisk och mental balans. Genom medvetna övergångar, stabila positioner och ett närvarande andetag tränar vi både kroppens…
Vinyasaklass 3
I den här vinyasaklassen låter vi andetaget guida rörelsen. Vi rör oss i ett lugnt men levande flöde där varje in- och utandning får skapa…
Flow into yin – Lunchklass
Välkommen till en lugn klass med sittande flöde och sköna yinpositioner Bjuder bland annat på: Framåtfällning 1 ben i taget Sfinxen Barnet armar i nålsöga
Flow into yin
Ett mjukt, långsamt och skönt pass för kropp och själ! Intentionen med passet är att känna in hur det känns i kroppen och utmana sig…
Yinyoga
Benknut Framåtfällning med raka ben Liggande fjäril Katten drar i Svansen Savasana
Vinyasa – Tillit
Hej och varmt välkommen till denna vinyasaklass tillsammans med mig. Jag är så glad att du är här, och att du ger dig själv den…