Klasstyp: Yoganidra

Vila i det som ärEn guidad stund för dig som längtar efter att få vila utan riktning, utan krav och utan behov av förändring. I…

Vänlighet inåtEn guidad stund där du får möta dig själv med mjukhet, närvaro och omtanke. I den här Yoga Nidran bjuds du in till en…

Att släppa tagetEn guidad stund för övergång från aktivitet till vila, från att hålla till att varsamt få lägga ner. I den här Yoga Nidran…

Naturen som regleringEn guidad stund där du får vila tillsammans med naturens rytmer och låta kroppen minnas det som redan finns inom dig. I den…

Inre mjukhetEn guidad stund för dig som längtar efter att möta dig själv med mer vänlighet och mindre krav. I den här Yoga Nidran utforskar…

Djup vila & trygghetEn guidad stund för dig som längtar efter att få landa, släppa taget och vila på djupet. Yoga Nidra för dig in…

En nidra som startar med en fin visualisering i naturen som sedan går över till en tyst vila