Vinyasa – Lätthet
Hej och varmt välkommen till denna vinyasaklass tillsammans med mig. Jag är så glad att du är här och att du ger dig själv denna…
Klasstyp: Vinyasa
Vinyasaklass 5
Hoppas att du känner dig redo för en klass med extra fokus på styrka och flexibilitet! (Men såklart anpassar du klassen efter dina behov och…
Vinyasaklass 4
I den här vinyasaklassen utforskar vi samspelet mellan fysisk och mental balans. Genom medvetna övergångar, stabila positioner och ett närvarande andetag tränar vi både kroppens…
Vinyasaklass 3
I den här vinyasaklassen låter vi andetaget guida rörelsen. Vi rör oss i ett lugnt men levande flöde där varje in- och utandning får skapa…
Vinyasaklass 2
Under denna klass ska du få ha lite extra fokus på självkärlek som dels handlar om att lyssna på dina egna behov. Det är lätt…
Vinyasaklass 1
Under kommande fem veckor kommer en klass i veckan att släppas och du kommer steg för steg att få lära dig vinyasans grunder. Denna veckan…
Vinyasa – Tillit
Hej och varmt välkommen till denna vinyasaklass tillsammans med mig. Jag är så glad att du är här, och att du ger dig själv den…
Vinyasa – Självkärlek
Självkärlek är så viktigt för oss, det är grunden för trygghet, fina relationer och ett gott välmående. Här får du utrymme att möta dina egna…