Meditation – Känslor i kroppen
En kvällsmeditation där du får observera dina känslor i kroppen samt skapa utrymme för att släppa taget om det du inte längre behöver hålla fast…
Klasstyp: Mindfulness
Kroppscanning
Varmt välkommen till en kvällsklass där du kommer att få guidas i en kroppsscanning. Med fokus på att landa i nuet och förbereda kroppen för…
Meditation – Kärleksfull vänlighet
Varmt välkommen till en mjuk och långsam meditation med temat kärleksfull vänlighet till dig själv och din omvärld. I denna meditation ges du möjlighet att…