Meditation vid sommarsolståndet
Den 21/6 infaller sommarsolståndet. Årets ljusaste dag och en tid som i generationer har uppmärksammats som en vändpunkt i naturens cykel. När ljuset är som…
Klasstyp: Meditation
Fokusmeditation
En mjuk fokusmeditation där du får bjuda in den varma tacksamheten.
Yoga Nidra
Yoga Nidra, även känd som “yogisk sömn”, är en form av meditation och medveten avslappning som kan främja läkning och lugn. Yoga Nidra passar de…
Nymånemeditation
En meditation inriktad till att möta nymånens energier. Låt oss tillsammans sätta intentioner inför kommande måncykel 🌑🌓🌕🌗🌑
Vårmeditation
Våren är här och vad passar inte bättre än en stund att känna in energier och skiftningar. Ta dig en kort stund och landa in…
Morgonmeditation
Den här stunden är för dig, en möjlighet att börja dagen med klarhet och stillhet.
Fokusmeditation
Ett sätt att öva på medveten närvaro är olika former av fokusmeditationer där vi försöker vila vår uppmärksamhet på olika delar av kroppen. Många är…
Havsmeditation
Välkommen till denna stund av stillhet. En stund där du får släppa taget om yttre brus och bara vara här, i din kropp, i ditt…
Chakrameditation
Varmt välkommen till den här meditationen! Idag så ska du få möjlighet att landa mjukt i dig själv men också balansera kropp och själ med…
Fokusmeditation
Med fokuset på andningen i magen kommer du kunna landa med en mjuk koncentration på hur magen rör sig i takt med andetagen. Så lugnande…