Tacksamhetsmeditation
En tacksamhetsmeditation som passar utmärkt att avsluta din dag med, vänd sinnet till värme och stilla glädje för att landa i en behaglig känsla innan…
Klasstyp: Kvällsklasser
Fokusmeditation
Med fokuset på andningen i magen kommer du kunna landa med en mjuk koncentration på hur magen rör sig i takt med andetagen. Så lugnande…
Yoganidra
En fridfull kvällsnidra med fokus på andetaget och intention.
Kroppscanning
Varmt välkommen till en kvällsklass där du kommer att få guidas i en kroppsscanning. Med fokus på att landa i nuet och förbereda kroppen för…